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“瑜”见最美的自己 ---金辉物流首届“拥抱金秋”活动月之瑜伽活动

2019-11-12|来源:船货网

       为丰富员工的文化生活,关爱员工身心健康发展,11月9日,金辉物流和鄞州吉瑜伽首次开展瑜伽健身活动。


       快节奏高压力的现代生活,使许多工作族身体处于亚健康状态。由于长期伏案、看电脑、玩手机,使得驼背、肩膀酸痛、富贵包、肩周炎等肩颈问题变得愈加普遍。因此本节瑜伽课围绕上班族最易遇到的肩颈问题开设了一节瑜伽理疗课。肩颈理疗有助于促进气血循环,疏通经络,缓解肩颈疲劳僵硬,调整含胸驼背等体态问题,从而改善失眠多梦、气血不足、头痛头晕等症状。




       本次瑜伽课程由资深瑜伽达人万玲老师为学员示范、讲解、指导,从理论讲解到借助辅具进行动态肩颈伸展,在动与静的结合中,缓解肩颈部压力、调整含胸驼背等体态问题,体验瑜伽为大家带来的健康。



       本次活动受到了公司员工及其家人的一致好评。金辉家人们表示,虽然刚开始练习比较吃力,动作不太规范,身体也有些僵硬,但是练完感觉头脑轻盈,连脚步都轻快不少。通过本次瑜伽活动,大家加深了对肩颈相关的理论认知,提升了对不规范体态的自我调节能力,在瑜伽中收获健康与快乐,让自己能以更好的身体状态迎接工作挑战。



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